Gesund essen bei Laktoseintoleranz

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Dieser Ratgeber ist ein hilfreicher Begleiter auf dem Weg in eine milchzuckerfreie Ernährung. Die Autoren geben Ihnen einen übersichtlichen Einstieg und geben praxisnahe Tipps zum Einkaufen und Kochen. Damit gelingt Ihnen die Umstellung ganz leicht. Simone Maus und Britta-Marei Lanzenberger beantworten Fragen, wie: Was darf ich noch essen? Welche Lebensmittel sind schlecht für mich? Wie organisiere ich eine ausgewogene und gesunde Ernährung im Alltag? Was muss ich beim Einkauf beachten? Außerdem enthält der Ratgeber 95 laktosefreie Rezepte für jeden Tag mit den erforderlichen Praxis- und Einkaufstipps. Die Zusammenstellung in der ´´Woche für Einsteiger´´ erleichtert die konsequente Umstellung des Speiseplans. Gesund essen bei Laktoseintoleranzaus der Reihe Gesund essenvon Simone Maus und Britta-Marei Lanzenbergerherausgegeben im Gräfe und Unzer Verlag, 2006128 SeitenSoftcover

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Dieser Ratgeber ist ein hilfreicher Begleiter auf dem Weg in eine milchzuckerfreie Ernährung. Die Autoren geben Ihnen einen übersichtlichen Einstieg...

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